Cara membuat Cah brokoli dan kembang kol diet gm dinner day 2 enak

Cah brokoli dan kembang kol diet gm dinner day 2.

Cah brokoli dan kembang kol diet gm dinner day 2 Sepanjang waktu kalian mungkin dipenuhi dengan kegiatan yang menguras tenaga, dikala hari libur tiba maka kita akan meluangkan waktu untuk hiburan atau menambah pengetahuan kamu sekalian. oleh sebab itu Buat olahan Cah brokoli dan kembang kol diet gm dinner day 2 yaitu suatu hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang atau pun kewajiban rutin menyiapkan makanan untuk keluarga. berikut ini kita akan membahas tentang masakan Cah brokoli dan kembang kol diet gm dinner day 2 yang mana bisa disebut gampang dalam membuatnya. dengan 10 bahan-bahan yang dibutuhkan berikut ini, dimana bahan-bahan hal yang demikian bisa dibilang gampang untuk diperoleh disekitar anda sekalian, dengan komposisi hal yang demikian bunda akan memulai memasak Cah brokoli dan kembang kol diet gm dinner day 2 dalam 9 tahapan. jadi siapkan waktu mom sejenak untuk memulai mengolahnya dengan santai, sehingga masakan berikut menjadi masakan yang spesial dan enak bagi keluarga kita. oke kita mulai kini dengan mencermati panduan berikut ini.

Bahan-bahan Cah brokoli dan kembang kol diet gm dinner day 2

  1. Sediakan 1/2 untuk brokoli kecil.
  2. Memerlukan 1/4 – kembang kol.
  3. Berikan 3 untuk jamur kancing.
  4. Berikan 3 buah – cabe (sesuai selera).
  5. Berikan 1 siung bawang merah.
  6. Perlu 1 siung – bawang putih.
  7. Memerlukan Sedikit untuk garam.
  8. Siapkan Sedikit dari lada hitam.
  9. Anda perlu 1 sdm – virgin olive oil untuk menumis bawang.
  10. Siapkan 1/2 gelas dari air.

Dibawah ini resep Cah brokoli dan kembang kol diet gm dinner day 2 tentang proses nya

  1. Cuci semua bahan.
  2. Potong brokoli dan kembang kol kecil2. Lalu iris jamur kancing tipis2..
  3. Kupas dan iris tipis bawang merah, bawang putih dan cabe..
  4. Masukkan olive oil ke panci, lalu tumis bawang merah dan bawang putih hingga wangi..
  5. Lalu masukkan cabe, brokoli, kembang kol dan jamur..
  6. Bubuhkan garam dan lada hitam lalu aduk rata sebentar..
  7. Masukkan air. Tutup sebentar dan diaduk sesekali supaya matangnya merata. Matikan api setelah matang. Jangan sampai brokoli berubah warna..
  8. Sajikan dipiring. Jangan biarkan di panci. Karena panci yang masih panas akan mengubah warna brokoli yang masih hijau dan cantik..
  9. Selamat mencoba….

Leave a Comment